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チャレンジエクサ!!足腰鍛えて、運動不足を解消!!たった60秒の簡単エクササイズ♪

チャレンジエクサ!!
足腰鍛えて、運動不足を解消!!たった60秒の簡単エクササイズ♪


チャレンジエクサ!レッグマジックX

レッグマジックXが家で出番を待っています。
今こそ使うときがきた~~~!!


ここ最近、もっぱらの運動不足。
子どものかけっこについていくのがしんどい、階段の昇り降りもしんどくなってきました。

30代にもかかわらず、体は老人のよう...。


来月、子どもの運動会に参加するのにこの状態じゃ~ね。
これじゃ、イカン!!!
「いつまでも若々しく」がモットーなのに。


久しぶりに
『レッグマジックX』を使ってみました!!

1回60秒、足を乗せてスイスイス~~イと滑らせるだけの簡単エクササイズ。
モモの内側にジ~~~ンと効いているのを実感!!


60秒ってこんなに長かったっけ?と感じる瞬間です。



レッグマジックは、普段の生活では使われない筋肉を効率よく使うから
足腰を鍛えるにはもってこいのマシーンなんです。

レッグマジックxで鍛えられる部位

効果は出るのは、以前使っていてわかっているので
あとは、継続できる強い意思なんです!


私みたいに、コンパクト収納できるからと、
部屋の置くにしまい込まずにいつも目に触れる場所に置くことで
すぐに準備ができて、1日60秒365日続けていくことが大切なんですよね。



スポーツの秋にちなんで、しばらく
チャレンジエクササイズ!!レッグマジック頑張ってみようと思います。



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Secre

     
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プロフィール

chiakimam

Author:chiakimam
☆ご訪問ありがとうございます♪


30代から自分の肌の衰えに気づき、目覚めた美意識。
肌の悩み(乾燥肌・シワ・たるみ・そばかす・しみ...)
スッピン力を高めるためにも日々お手入れ中!!

子ども3人(Yu9歳・Koh6歳・Mi0歳)を子育て中!!
久しぶりの赤ちゃん誕生にてんてこまいの日々を送っています。
それでも、いつまでもキレイなママでいたい!!

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